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Es ist kein Zufall, dass der Begriff Burnout erstmals in Zusammenhang mit Menschen in helfenden Berufen erwähnt wurde. Denn gerade diese erleben es manchmal als Balance-Akt, im Laufe ihres Berufslebens ein gesundes Gleichgewicht zwischen Fürsorge für andere und für sich, zwischen beruflichem Engagement und beruflicher Gelassenheit, zwischen persönlicher und professioneller Nähe und Distanz zu bewahren. Das Seminar ist mehr als nur Burnout-Prävention; es regt Menschen an, gut für sich zu sorgen und persönliche Werte und Kompetenzen für ein erfülltes, gesundes Arbeitsleben zu entwickeln. Das Seminar 'Work-Life-Balance & Burnout-Prävention für Menschen in sozialen Berufen' ist dabei besonders zugeschnitten auf die Fragen und Themen die Menschen im sozialen Bereich bezüglich ihrer privat-beruflichen Gesundheit beschäftigen. 

In Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater von Nicolas Hoffmann & Birgit Hofmann finden Menschen in therapeutischen und beratenden Berufen wertvolle Impulse für die eigene Psychohygiene

Die Grundstruktur des Seminars ist die Vermittlung eines Work-Life-Balance Modells, nach dem folgende Lebensbereiche unser menschliches Gleichgewicht bestimmen: Leistung & Arbeit, Körper & Gesundheit, Beziehungen & Partnerschaft, Sinn & Werte. Diese Bereiche immer wieder neu zu gewichten, den privat-beruflichen Balanceakt nachhaltig und pro-aktiv zu bewältigen, ist eine Kompetenz, die die Teilnehmer während des Seminars -  und vor allem in ihrer Lebenspraxis danach - erlernen.

Beispiele von Fragen und Themen, die wir gemeinsam erörtern werden, sind:   

- Was ist mein Selbstbild als Mensch und professioneller Helfer? Was sind meine Beweggründe, im sozialen Bereich zu arbeiten? Was gibt meiner Arbeit, was meinem Leben Sinn?
- Wie bleiben Körper, Geist und Seele von Menschen in sozialen Berufen gesund? Erlaube ich mir selbst, gut für mich zu sorgen? Bin ich in meinem eigenen Gesundheitsverhalten ein glaubhafter sozialer Professional?
- Wie gestalte ich meine privaten und beruflichen Beziehungen im Sinne eines gesunden sozialen Unterstützungs-systems? Wieviel Nähe und Distanz tun mir und meiner Arbeit gut?
- Wie gewichte ich meine Lebensbereiche immer wieder neu, unter Berücksichtigung meiner Bedürfnisse und Werte und den Veränderungen in mir und meinen Arbeits- und Lebensbedingungen? 

In Helfen macht müde. Zur Analyse und Bewältigung von Burnout und beruflicher Deformation von Jörg Fengler bekommen professionelle Helfer viele gute Anregungen für ein gesundes Arbeitsleben

Ziel des Seminars ist es, ein besseres Gespür für körperliche und seelische Gesundheitsfaktoren zu bekommen, mehr Balance und Wohlbefinden innerhalb und außerhalb des Arbeitslebens zu spüren, es sich auf Dauer mit sich und seiner Arbeit gut gehen zu lassen. Das Seminar findet in einem naturnahen Seminarraum in einer entspannten Atmosphäre statt, in der wir miteinander und voneinander lernen. Das Seminar ist eine Investition in die Gesundheit von Menschen in sozialen Berufen. Für Teams ist das Seminar außerdem ein guter Impuls für die gemeinsame Entwicklung einer gesunden Arbeitskultur. Für Organisationen im sozialen Bereich ist das Seminar nicht nur ein wertvoller Impuls zur Burnout-Prävention und betrieblichen Gesundheitsförderung, sondern auch eine Möglichkeit, ihren Mitarbeitern einfach mal was Gutes zu tun. 

  

Unsere Seminare zum Thema Work-Life-Balance und Burnout-Prävention finden in Bremen, Hamburg, Niedersachsen sowie ganz Norddeutschland statt, in schönen Seminarhäusern in einer inspirierenden natürlichen Umgebung, aber auch als Inhouse-Seminar. 

Weiterführende Literatur:     

Enzmann, Dirk & Dieter Kleiber: Helfer-Leiden: Streß und Burnout in psychosozialen Berufen. Asanger (Heidelberg) 1989.   

Fengler, Jörg: Helfen macht müde. Zur Analyse und Bewältigung von Burnout und beruflicher Deformation. Pfeiffer Verlag (München) 1991.

Hoffmann, Nicolas & Birgit Hofmann: Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater. Beltz Verlag, Weinheim 2008

Freudenberger, Herbert: Crisis Intervention, Individual and Group Counseling, and the Psychology of the Counseling Staff in a Free Clinic. The Journal of Social Issues Vol. 30 No. 1 Spring 1974.  

Hagemann, Wolfgang: Burnout bei Lehrern: Ursachen, Hilfen, Therapien. C.H. Beck Verlag, München 2009

Kaltwasser, Vera: Persönlichkeit und Präsenz: Achtsamkeit im Lehrerberuf. Beltz Verlag, Weinheim 2010 

Röhrig, Sindy & Werner Reiners-Kröncke: Burnout in der sozialen Arbeit. Ziel Verlag, Augsburg 2003 

Schmidbauer, Wolfgang: Hilflose Helfer. Über die seelische Problematik der helfenden Berufe. Rowohlt Verlag (Reinbek bei Hamburg) 1977  

Schmidbauer, Wolfgang: Helfersyndrom und Burnoutgefahr. Urban & Fischer (München, Jena) 2002.  

Schmidt, Brinja: Burnout in der Pflege; Risikofaktoren - Hintergründe - Selbsteinschätzung. Kohlhammer Verlag, Stuttgart 2004

Veninga, Robert: The work stress connection; how to cope with job burnout. Little, Brown and Company (Boston, Toronto) 1981.