inspirance* coaching. Coaching & Seminare. Work-Life-Balance, Burnout-Prävention und mehr...

Als arbeitender Mensch in Balance zu bleiben, ist eine Kunst, die ein Gespür für unsere Bedürfnisse, Möglichkeiten, Fähigkeiten, Ressourcen, Anforderungen und Werte in unserem Privat- und Berufsleben erfordert. Um in Balance zu kommen und zu bleiben, müssen wir wissen, was unser persönliches Gleichgewicht ausmacht. Gängige Work-Life-Balance Modelle gehen davon aus, dass folgende Lebensbereiche gut aufeinander abgestimmt sein sollten: Leistung & Arbeit, Körper & Gesundheit, Beziehungen & Partnerschaft, Sinn & Werte. Diese Bereiche immer wieder neu gewichten zu lernen, den privat-beruflichen Balanceakt pro-aktiv zu bewältigen, ist eine Kompetenz, die Menschen während unserer Work-Life-Coachings und Seminare erlernen.  

Den privat-beruflichen Balanceakt pro-aktiv zu bewältigen, ist manchmal eine Kunst...

Nach unserem Verständnis ist Work-Life-Balance ein dynamischer, lebenslanger menschlicher Prozess; das menschliche Gleichgewicht erfordert ein ständiges Nachjustieren der verschiedenen Lebensbereiche. Ein Aspekt unserer Coachings und Seminare ist es, einen eigenen Werterahmen für die persönliche Balance zwischen Berufs- und Privatleben zu entwickeln.

Wenn Menschen sich immer weniger im Einklang fühlen mit ihrem Arbeitsleben, ist das für sie erstmal ein bedrohlicher Zustand. Schließlich ist Arbeit ein wesentlicher Aspekt unseres Menschseins, weil wir damit nicht nur unseren Lebensunterhalt verdienen, sondern als Mensch wirken in der Welt. Coaching kann Menschen helfen aus einer Lage der Kraft- und Sinnlosigkeit heraus wieder zu sich zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Wenn man bereits länger unter starkem Stress leidet oder sich gar nicht mehr arbeitsfähig fühlt, sollten die Gründe grundsätzlich immer mit einem Arzt geklärt werden. Das Erschöpfungssyndrom Burnout bahnt sich oft über Jahre hinweg an und ergibt sich meistens aus einer ungünstigen Mischung von persönlichen und beruflichen Bedingungen. Der Schlüssel zur Vermeidung und Bewältigung von Burnout liegt darin, diese Bedingungen zu erörtern und anschließend womöglich zu verändern oder zumindest besser damit umzugehen zu lernen. Tieferliegende somatische oder psychische Ursachen sollten ärztlich oder psychotherapeutisch angegangen werden.

Die Wege aus dem Burnout sind so individuell wie Menschen selbst. Wichtig ist es, die Krise erstmal anzunehmen und im Alltag wieder einen Zugang zu persönlichen Ressourcen der Kraft zu finden. 

Zusätzlich kann ein Coaching zur Vermeidung oder Bewältigung von Burnout sinnvoll sein, um Kompetenzen zu erwerben, die den Wiedereinstieg ins Arbeitsleben und/oder ein langfristiges gesundes Arbeiten erleichtern. In unseren Coachings für 'ausgebrannte' Menschen geht es außerdem darum, wie sie mit einer durch Burnout versursachten existientiellen Krise umgehen können. Lebenskrisen birgen immer auch die Chance in sich, eine Veränderung zum Guten zu bewirken. So gesehen kann Ihr Gesundungsprozess sogar einen Gewinn an Lebensqualität bedeuten. In diesem inspirierenden Prozess möchten wir Sie gerne unterstützen und begleiten.

Auf ihrem beruflichen Lebensweg stellen sich viele Menschen immer wieder die Frage nach dem Sinn ihrer Arbeit. Diese berufliche Sinnfrage zieht wiederum andere Fragen nach sich: Was sind meine beruflichen Ressourcen und Motivationen, was kann ich, was will ich, wie will ich mich als arbeitender Mensch einbringen in diese Welt? Es gibt Zeiten im Leben, wo man sich ein empathisches, unabhängiges Gegenüber wünscht, um über solche Fragen zu reflektieren und eventuell die beruflichen Weichen neu zu stellen. Coaching kann eine gute Methode sein, Klarheit in berufliche Sinn- und Zielfindungsprozesse zu bringen. 

Auf dem Weg der beruflichen Sinnfindung stellt sich auch die Frage, wie wir in unserem Arbeitsleben Spuren hinterlassen können....